今年も日中が暑くなってきました。

この時期になると、利用者様宅に訪問時には

「暑くなってきたから熱中症に気を付けてね」

と暖かいお言葉を頂戴致します。

毎年、私もこまめな水分補給など注意していますが、熱中症かな？　と思う瞬間があります。

思いのほか、この時期の熱中症になってしまう方も多い様です。
まだ真夏ではないので油断もあるかもしれませんが注意しましょう。

本格的な暑さ到来の前に、熱中症対策の基本の７つをご紹介します。
①扇風機やエアコンで温度をこまめに調整。

②遮光カーテン・すだれ、打ち水を利用。

③外出時には日傘や帽子を着用。

④天気の良い日は日陰の利用、こまめな休憩。

⑤吸湿性、速乾性のある通気性の良い衣服を着用。

⑥保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、身体を冷やす。

⑦室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じてなくてもこまめな水分・塩分を補給。

基本の熱中症対策なので、出来る範囲で、可能な限り行い熱中症の予防をしていきましょう。

カテゴリー: 未分類 作成者: 萩店スタッフ

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