こんにちは。

本格的な暑さが続いておりますので、熱中症には十分注意しましょう。

熱中症とは温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温の調整機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、身体のだるさ、ひどいときには痙攣や意識の異常など、様々な障害を起こす症状のことです。

家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

熱中症の応急手当

●涼しい場所や日陰のある場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる。

●エアコンをつける、扇風機、うちわなどで風をあて、体を冷やす。

※首の周り・脇の下・太ももの付け根　など太い血管の部分を冷やす。

※飲めるようであれば水分をこまめに取らせる。

熱中症は予防が大切ですので熱中症予防行動のポイントを紹介致します。

①部屋の温度に注意し、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。また、こまめに換気をしましょう。

②のどが渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう。

③涼しい服装、日傘や帽子で暑さをさけましょう。

④熱中症警戒アラート発令中は外出を出来るだけ控え暑さをさけましょう。

熱中症に十分注意し、予防を行うことで楽しい夏を過ごしましょう。

カテゴリー: 未分類 作成者: 萩店スタッフ

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