こんにちは。冬も本格的になり、雪の気配ももうそこまで来ていますね。

冬といえばクリスマスを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

ケーキはもちろん、ローストチキンやピザなど豪華な食事もクリスマスの魅力ですよね！

今回はそのローストチキンについてお話ししようと思います。

ローストチキンと言うと、本来は鶏の丸焼きを指すことが多いらしいのですが、日本では小分けの骨つき肉が多いイメージがありますよね。調べたところ、鶏肉には良質なたんぱく質をはじめ、ビタミン、ミネラルなどが多く含まれているようです。

たんぱく質は筋力・思考力・免疫力の低下を予防します。また、ビタミンは皮膚炎や神経障害、ミネラルは骨や歯の弱化・免疫機能低下・脱力感や筋力低下、食欲不振などの予防につながります。

皆さんも美味しい食事をとりながら、楽しく冬を乗り超えましょうね！

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

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