こんにちは。暑さがいよいよ本格的になってきましたね。

そんな夏に食べたくなる果物といえば、、、、

そうです！スイカです！

水分が多いので熱中症や夏バテ対策にも最適の食材です。調べてみると、ミネラルが豊富なので、微量の塩をかけて食べるとスポーツドリンクと同じ効果も得られるそうですよ！

ただし、食べ過ぎにはご注意を。水分を摂り過ぎると、消化不良を起こしたり、下痢などを引き起こしたりする可能性もあります。
また水分が多いため、食べ過ぎは必要以上に身体を冷やしてしまうこともあるそうです。

この暑い夏も、スイカを食べて暑い夏を乗り切りましょう！

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

• ＜ 前の投稿へ
• 次の投稿へ ＞