こんにちは、暑い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

山口県はまだ梅雨明けは発表されていませんが　マスク着用の日常生活もあり

私自身、まだ真夏にもなっていないのに夏バテを起こしそうです。

夏バテ予防には、一日三回規則正しくよく噛んで食べる、夜遅くまで飲食しない、

充分な睡眠をとる、適度な運動をするなどの注意が必要だそうです。

なかなかすべてを守ることは難しいですが、水分、ミネラル不足に注意しながら

今年の夏も乗り切っていきたいものです。

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

• ＜ 前の投稿へ
• 次の投稿へ ＞