みなさん、朝食をきちんと食べていますか？

そういう私も、以前は朝食をほとんど食べることはありませんでした。

そのためかどうかわかりませんが、昼前頃になるとよく眠くなっていました。

きっかけは覚えていないのですが、ちゃんと朝食バナナ１本から食べるようになってから仕事中に眠くなることがなくなりました。

そういえば朝食は一日を活動的に過ごすうえでのスイッチだと誰かが言っていました。

その通り！どうして早く取り組めなかったのか、、と後悔しています。

まずはパンやおにぎり一つだけ食べるだけでもだいぶ変わってきます。

朝食抜いているそこのあなた！！小さい努力からはじめて１日を活動的に過ごされてはいかがでしょうか。

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

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