こんにちは。

段々とジメジメとしてきて、梅雨の予感がしていますね。

今回はそんな梅雨時期に気を付けたほうが良いことを調べてきました！

梅雨時期は頭痛やけだるさなど、体調不良になりがちな方も多いのではないでしょうか。

高齢者にとって特に気をつけなければいけないのが、体力消耗

人は、高温多湿の環境では一定の体温に保とうと汗を大量にかくことで、
エネルギーをいつも以上に消費してしまい身体に負担がかかるため、
体力消耗が激しくなるのだそうです。

家の中で特に危ないのは、「浴室」と「脱衣所」です。
換気をしたり、長時間いないよう注意しましょう！

階段の昇り降りや掃除など天気が悪い中でも家でできる運動はありますので
頑張っていきましょう！

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

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