まだまだ暑い日が続きますね！
運動習慣が減ると体力がどんどんなくなり
このままではいつかダメになってしまうと思い、
ここ最近はどこかで時間を見つけてほぼ毎日散歩かジョギングをしています。

歩くこと自体は好きですが、毎日義務のようになってしまうと
家の周り何もないし、暑いし、虫に出会ったりします。
雨の日とかを挟んでしまうと行くのが億劫になったりしていましたが、行った後は気分が晴れやかになるので続けているうちに楽しくなってきて今も続いています。

心身ともに軽やかになるのでおすすめです！

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

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