今年はあまり雪が降らないなあと思っていましたが、一気に強い冷え込みと雪が来ましたね。

山口県の中でも比較的雪の多い地域の出身なのですが私は寒さが大の苦手。こんなに寒いならサウナで温まろう！ということで雪の降る中友人と温泉に行ってまいりました。イベントが開催されていたのですが、それがなんと「アイスバス」！水風呂ならぬ、氷水を張ったお風呂なのです。普段水風呂でさえもあまり入りたくない私。しばらくは雪見風呂を楽しんでいたのですが、他の人を見ているうちに徐々に興味が…。意を決して入ることにしました。

寒い！水風呂なんて目じゃない！もはや痛い！入ったことを早々に後悔しながらも、心頭滅却して呼吸を整えると「あれ？割と行けるかも…」となんとか三分間のアイスバス達成。お風呂から出てすぐにサウナに駆け込みました。サウナが暑く感じないことってあるんですね…。ともあれ貴重な経験をさせて頂くことができました。リフレッシュしてお仕事が頑張れそうです。

氷風呂に入った私が言うのもではありますが、高齢になると寒い時期の入浴はリスクがあります。急な温度変化で血圧が急速に上下してめまいや意識消失・呼吸困難が起きる「ヒートショック」ですね。脱衣場や浴室・トイレなどはなるべく事前に暖めたり、あまり熱くないお湯で長湯をせず上がったりなどの対策をしていきましょう。寒さが落ち着くまでもう少し。健康に春を迎えましょうね。

カテゴリー: 未分類 作成者: 防府店スタッフ

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