9月も半ばを過ぎましたね。最近は朝昼夜と気温差が激しく、私は寒さで朝目覚めることがあります。こういった気温差の開く時期に「寒暖差疲労」を引き起こしやすくなるようです。寒暖差疲労によって、身体の冷えや肩こり、場合によってはめまいや頭痛を起こすこともあります。生活習慣の改善や軽い運動、体を温めるなどの対策にて寒暖差疲労の防止に繋げることができるようです。
一見、涼しくて過ごしやすい時期と思われている方もいらっしゃると思いますが、意外と疲労に繋がることもあるようで、注意が必要です。疲労は怪我や病気にも繋がり兼ねませんので、私も気を付けて仕事に取り組んでいきたいと思います。

カテゴリー: 未分類 作成者: 下関店スタッフ

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