春の訪れに伴っての慢性的な花粉症により、ぼーっとした感じが続いていますが、寒さが引いた気持ちの良い朝にもなることで約30分ほどのウォーキングを継続しているついこの頃です。負担にならないように継続できる程度の時間と距離感にしていますが、歩きながら考えを整理したり、感性を柔らかくする有意義な時間になっているように感じています。
目標を立てること自体に固執せず、心身ともに健康でいられる塩梅は難しいですが、何よりも周囲への感謝を忘れずにその日その時の自分自身に実直に向かい合うことを大事にしようと思います。
