今日は朝から冷えました。

ですが、日中は天気も良くなり、用心して着込んだ服も脱ぎたくなる程でした。

もうすぐ１年が終わろうとしています。

今年は、健康診断を受けたあとに自分に変化が起きました。

「よし、運動しよう」

時間を作ってはウォーキングなど、一日10,000歩を目標にしています。

また、知り合いから「練習するにも人数が足りないから」と誘いを受け、久々にバレーを

始めました。

年齢を重ねるごとに体力は低下していきますが、どうにか維持をしていく、健康のために継続していきたいです。

カテゴリー: 未分類 作成者: 山口店スタッフ

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