「スポーツの秋」とは言いますが、今年は秋というもの感じられないまま冬を迎えたように思います。

先日、知り合いの方から「ママさんバレーの手伝いをしてくれないか？」と相談を頂き、参加してみる事に。

実際のバレーは約５年振りといったところでしょうか。まずは怪我をしないように入念に準備運動から始めました。

コートに立ってみると、意外や意外。体はバレーを覚えているもので人並みにプレーができたように思います。

翌々日あたりからやや筋肉痛…年齢を重ねていくうち身体は何も感じないまま衰えていきますね。

「継続は力なり」

体力作りのために継続していきたいです。

カテゴリー: 未分類 作成者: 山口店スタッフ

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