激しい寒暖差が続いています。

自律神経も乱れやすい時期ですので、意識的に深呼吸をしたり、湯船に浸かって体を温めるのがおすすめです。

『ちょっと疲れたかな？』と感じる前に、早めの休息を心がけてください。 健康第一で、この季節を乗り切りましょう！

カテゴリー: 未分類 作成者: 山口店スタッフ

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