ここ数年筋トレをしなくなって、重いものを持つと背筋が痛くなり、長時間立っていると、腰が痛くなりと、まあまあ体がなまってきています。

もともと腰痛持ちなのですが、しっかりと正しい筋トレを行っていくと、腰痛はまったくでなくなります。（個人の感想です）

体の筋肉も落ちてきたので、そろそろ筋トレを再開しようと思っています、腰痛持ちの方は正しい筋トレで腰痛を克服してみてはいかがでしょうか。

カテゴリー: 未分類 作成者: 山口店スタッフ

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