先日、友人たちが泊まりに来てくれたので、張り切って朝ごはんを作りました。

いつもは、「朝ごはんを作る時間があるなら寝たい」という気持ちから、トマトジュースやウィダーインゼリーなど簡単なもので済ませていたので、久しぶりに食べるまともな朝ごはんに少し感動しました。

調べてみると、朝ごはんを摂ることで体温を上げたり体内のリズムを整えたりすることができ、仕事や勉強の効率アップにつながるそうです。
また、朝ごはんを摂らないと太りやすくなるとのこと…
今後はきちんと朝ごはんを食べようと思います。

カテゴリー: 未分類 作成者: 北九州店スタッフ

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